2020年北京迎春年宵花展开幕上千万盆年宵花投放市场

中新网北京1月12日电 (记者 于立霄)春节将至,又到市民选购年宵花的时候了。“2020年北京迎春年宵花展”12日在北京开幕,今年有上千万盆年宵花投放北京市场,不少国外特色盆栽花卉集中亮相,以满足民众的不同需求。

今年北京各大生产商年宵花生产量总计约500多万盆,排名前五位的分别是多肉植物、蝴蝶兰、蟹爪兰、长寿花、仙客来,占到总生产量的近80%。其中多肉植物更是达到年宵花产量的1/5左右。

虽然吃肉的好处多多,但并不是所有的肉类都适合减肥期间食用。一般来说,白肉、瘦肉热量低,红肉、肥肉热量较高,想要保持苗条的身材,当然就要选择更为健康的肉类。

众所周知,蛋白质是人体不可或缺的营养物质之一,它是保证人体代谢正常的重要条件。蛋白质在人体内的消化速率较慢,可以提供很好的饱腹感,有利于饮食量的控制,同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙的分泌,从而可以减少赘肉的产生。

一块鲜嫩多汁的牛排既含有大量的蛋白质,又可让味蕾得到享受,而如果选择瘦肉牛排,它的脂肪含量比同等重量的鸡胸肉还要低,无疑是我们瘦身的好帮手。但是牛肉价格略贵,且烹饪方式复杂,制作成卤牛肉可能更为方便。

鱼类富含蛋白质以及极少的脂肪,其脂肪还多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。除此之外,鱼肉中还含有人体所需的微量元素和各种维生素,多吃鱼不仅不会变胖,还有利于身体的健康。

对于减脂人群,食用肉类时要注意去皮,动物蛋白和植物蛋白应该搭配食用。尽量食用多种肉类,不要长期食用一种。除此之外,也要注意肉类的烹调方式,尽量采用能够最大化保留营养成分的烹调方式,少食炸肉、腌肉。(完)

今年北京设立了11处年宵花展区,包括花乡花卉嘉年华、新发地国际花卉交易中心、北京国际鲜花港、北郎中村花木中心、北京幸福鲜花工场艺术中心等。

如何吃肉,才能变瘦?

为了丰富今年的年宵花卉市场,北京还从国外引进了红玉珠、紫玉珊瑚、帝王花、冰雪马蹄莲等进口盆栽花卉,增加了冬青等高档水培花卉,以及石斛兰、卡特兰、香水兰等兰花供市民选择。

春节是中国隆重的传统节日,各大花卉市场在推陈出新的同时,也推出具有中国传统特色的梅花、海棠、茶花、牡丹、迎春、杜鹃等花卉,其中海棠、梅花、迎春主要是造型盆景,并与其他植物进行组合造景;而朵大艳丽的茶花、杜鹃、牡丹则以单盆销售为主。

滴滴出行等有关负责人表示,将积极配合各级行业主管部门,依法依规经营,维护好市场秩序;将严格按照本次约谈提出的要求,整改企业存在的问题,消除安全稳定风险隐患;将开展专项部署,加大投入,扎实做好春运各项保障工作。

而肉类中含有丰富的蛋白质,如果只吃蔬菜水果则会导致蛋白质摄入量不足,造成肌肉量减少的同时,也会使基础代谢降低,脂肪难以消耗,从而形成易胖体质。

除此之外,肉类可以提供多种脂溶性维生素和水溶性维生素;它还含有各类矿物质,红肉中有机铁含量丰富,能够帮助改善缺铁性贫血症状;肉类尤其是鱼肉中还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸。

今年花卉市场仍主打蝴蝶兰、大花蕙兰、凤梨、红掌、长寿花、国兰、仙客来等传统花卉品种,而迷你玫瑰、吊兰、蕨类植物,以及造型美丽的组合盆栽也深受消费者的追捧。

开幕式当天,还举办了2020年组合盆栽和插花花艺比赛的颁奖仪式。近百盆获奖作品争奇斗艳,以最美的姿态一一呈现在市民面前,为百姓奉上一场视觉盛宴。

上千万盆年宵花投放北京市场。何建勇 摄

据北京市园林绿化局负责人介绍,今年年宵花市场在调整供应花卉品种的同时,组合搭配及设计形式更加新颖,整体向个性化、多元化发展,并注重园艺产品的附加值,以家庭园艺消费和个人园艺消费为主导。

很多“健身党”一提到猪肉,便嗤之以鼻,因为在他们眼中,猪肉就是油腻的代名词。但事实上,鲜嫩的瘦猪肉也符合减肥人士对高蛋白的需求。数据显示,每100g瘦猪肉的蛋白质含量与牛肉几乎相当,而且猪肉肌酸含量更高,对于增强肌肉力量具有很好的效果。

2020年迎春年宵花展由北京市园林绿化局、北京花卉协会主办;由丰台区园林绿化局、北京丰台区花卉协会、北京花乡花木集团有限公司及北京花乡花卉嘉年华艺术中心承办;由中国花卉协会零售业分会等23家单位协办。(完)

此次年宵花展将持续至元宵节,期间还将以“欢庆新年”为主题,推出新年主题艺术展览、春节传统插花展、组合盆栽比赛、燕山书法家协会春节书画展、亲子蝶恋花相框制作等活动。

鸡肉是性价比极高的蛋白质来源,尤其是去皮鸡胸肉,富含丰富的蛋白质,而脂肪含量又低,价格也相对便宜,是健身减肥的不二选择。不过鸡胸肉的口感较柴,如果烹饪不当,就会味同嚼蜡。